Souplesse

Développe ta flexibilité, améliore tes amplitudes et progresse vers tes objectifs grâce à des séances guidées adaptées à ton évolution.

Les objectifs

Développe l'ouverture des épaules, la mobilité du dos et améliore progressivement tes extensions.

Développe progressivement l'ouverture de tes hanches pour gagner en amplitude.

Développe la souplesse de tes jambes et améliore progressivement ton amplitude.

Développe la mobilité des hanches, des ischios et améliore progressivement ton amplitude.

Des séances douces pour améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et prendre soin de ton corps.